Wer sagt, dass Smoothies nicht eine köstliche Möglichkeit sind, ungewöhnliche Zutaten in die Ernährung zu integrieren? Kohl, Limette und Sellerie sind vielleicht nicht die ersten Zutaten, an die man bei einem erfrischenden Getränk denkt, aber in Kombination mit den richtigen Früchten ergeben sie drei einzigartige und nahrhafte Smoothies. Diese Rezepte sind nicht nur kalorienarm, sondern auch voller Vitamine und Mineralstoffe für ein gesundes Wohlbefinden. Tauchen Sie ein in diese drei köstlichen Smoothies, die ebenso lecker wie gesund sind!
1. Birnen-Kiwi-Limetten-Smoothie
Dieser erfrischende Smoothie ist eine köstliche Mischung aus süßen und spritzigen Aromen, die Ihren Tag verschönern wird!
Zutaten (für 300 ml):
3 Kiwis: Reich an Vitamin C und Ballaststoffen.
2 reife Birnen: Für natürliche Süße und eine cremige Konsistenz.
Eine halbe Limette: Für einen spritzigen Kick und Vitamin C.
Zubereitung:
Die Kiwis schälen und in Scheiben schneiden.
Die Birnen entkernen und ebenfalls in Scheiben schneiden.
Die Limette halbieren und den Saft auspressen.
Alle Zutaten in einen Mixer geben und glatt pürieren.
Die Mischung in ein hohes Glas geben und nach Belieben ein paar Eiswürfel für eine erfrischende Abkühlung hinzufügen.
Genießen Sie diesen Smoothie als belebendes Frühstück oder als Snack am Nachmittag!
