2. Kohl-Apfel-Zimt-Saft
Dieser einzigartige Saft vereint den erdigen Geschmack von Kohl mit der Süße von Äpfeln und der Wärme von Zimt. Ein perfektes Herbstgetränk!
Zutaten (für 200 ml):
200 g Grünkohl: Reich an Antioxidantien und Vitamin K.
50 g Apfel: Sorgt für natürliche Süße und zusätzliche Ballaststoffe.
Gemahlener Zimt: Eine Prise für einen besseren Geschmack und entzündungshemmende Wirkung.
Zubereitung:
Kohlblätter abtrennen und in kleinere Stücke schneiden.
Apfel entkernen und klein schneiden.
Kohl und Apfel zusammen entsaften, bis eine glatte Masse entsteht.
Die Mischung in einen Mixer geben, ein paar Eiswürfel und eine Prise Zimt hinzufügen.
Ein paar Sekunden mixen, bis alles gut vermischt ist.
In ein Glas geben und mit etwas Zimt garnieren.
Dieser Saft ist nicht nur lecker, sondern auch eine tolle Möglichkeit, Gemüse auf spielerische Weise zu genießen!
3. Birnen-Sellerie-Ingwer-Saft
Dieser erfrischende Saft vereint die Frische von Sellerie mit der Würze von Ingwer und der Süße von Birnen – der perfekte Muntermacher!
Zutaten (für 200 ml):
50 g Sellerie: Hydratisierend und kalorienarm, perfekt für die Entgiftung.
Ingwerwurzel (2,5 cm lang): Verleiht dem Saft eine würzige Note und wirkt entzündungshemmend.
100 g Birne: Sorgt für natürliche Süße und eine geschmeidige Konsistenz.
Zubereitung:
Sellerie waschen und in ca. 5 cm lange Stifte schneiden.
Ingwer schälen und in kleinere Stücke schneiden.
Sellerie, Ingwer und Birne zusammen auspressen, bis eine glatte Masse entsteht.
Die Mischung in ein hohes Glas geben und für zusätzliche Erfrischung ein paar Eiswürfel hinzufügen.
Nippen Sie an diesem belebenden Saft, um Ihre Energie und Verdauung anzukurbeln!
Fazit
Diese drei Smoothies präsentieren nicht nur die einzigartigen Aromen von Kohl, Limette und Sellerie, sondern beweisen auch, dass man mit ungewöhnlichen Zutaten köstliche und nahrhafte Getränke kreieren kann. Vollgepackt mit Vitaminen und Mineralstoffen sind diese Smoothies perfekt für alle, die ihre Gesundheit fördern und gleichzeitig köstliche Aromen genießen möchten. Also schnapp dir deinen Mixer und probiere diese Rezepte aus – vielleicht entdeckst du ja ein neues Lieblingsrezept! Prost auf deine Gesundheit! 🥤✨
