Hinweise
AUFBEWAHRUNG: Die übrig gebliebenen Calamari in einen luftdichten Behälter geben und jede Schicht mit Papiertüchern voneinander trennen. 1 bis 2 Tage im Kühlschrank aufbewahren.
AUFWÄRMEN: Die Reste auf einem Backblech in einem 175 °C heißen Ofen erwärmen, bis sie durchgewärmt und knusprig sind.
Ernährung
Portion: 1 Portion | Kalorien: 222 kcal | Kohlenhydrate: 17 g | Protein: 18 g | Fett: 9 g | Natrium: 736 mg | Kalium: 319 mg | Ballaststoffe: 2 g | Vitamin A: 48 IE | Vitamin C: 19 mg | Kalzium: 75 mg | Eisen: 2 mg | Nettokohlenhydrate: 15 g
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