Karottensaftbild Zutaten: * 4 Karotten * 1 Orange * 1/2 Zitrone

* Karotten, Orange, Zitrone, Apfel, Gurke und Ingwer waschen und in kleine Stücke schneiden.
* Alle Zutaten in einen Entsafter geben und entsaften.
* Den Saft durch ein Sieb passieren, um eventuelle Rückstände zu entfernen.
* Kurkuma und schwarzen Pfeffer hinzufügen und gut verrühren.
* Nach Belieben mit Wasser verdünnen.
Servieren:
Den Karottensaft in einem Glas mit Eiswürfeln servieren. Mit einer Karottenscheibe und einem Minzzweig garnieren.
Tipps:
* Für einen süßeren Saft mehr Orange oder Apfel verwenden.
* Für einen würzigeren Saft mehr Ingwer verwenden.
* Anstelle von Wasser kann auch Kokoswasser oder Mandelmilch verwendet werden.
Gesundheitliche Vorteile:
Karottensaft ist reich an Vitamin A, Vitamin C, Kalium und Ballaststoffen. Er kann helfen, die Sehkraft zu verbessern, das Immunsystem zu stärken und den Cholesterinspiegel zu senken.
Weitere Ideen:
* Karottensaft kann auch mit anderen Früchten und Gemüsesorten gemischt werden, z. B. mit Mango, Ananas oder Spinat.
* Karottensaft kann auch zu Smoothies oder Suppen hinzugefügt werden.
Ich hoffe, dieses Rezept hilft Ihnen dabei, ein leckeres und gesundes Karottensaftbild zu machen!