Heißluftfritteuse auf 200°C vorheizen.
Hähnchenbrüste in den Korb der Heißluftfritteuse legen (nicht übereinander stapeln).
15-18 Minuten garen, nach der Hälfte der Zeit wenden.
Die Kerntemperatur sollte 75°C betragen (mit einem Küchenthermometer prüfen).
4️⃣ Ruhen lassen und servieren:
Nach dem Garen die Hähnchenbrust 5 Minuten ruhen lassen, damit die Säfte erhalten bleiben.
In Scheiben schneiden und mit Beilagen wie Blumenkohlreis oder Zucchini-Pommes servieren.
Tipps:
✔ Extra saftig: Nach dem Garen 1 TL Butter auf die heiße Hähnchenbrust geben und schmelzen lassen.
✔ Gewürzvariation: Probieren Sie es mit Cajun-Gewürzen oder einer mediterranen Kräutermischung.
✔ Meal Prep: Perfekt für die Woche vorbereiten und im Kühlschrank bis zu 4 Tage aufbewahren.
Nährwerte (pro Portion):
🔥 Kalorien: 180 kcal
🍗 Eiweiß: 30 g
🥑 Fett: 6 g
🥕 Kohlenhydrate: 1 g
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