Ballaststoffreich
Proteinreich
Glutenfrei (achten Sie darauf, dass der Hafer als glutenfrei zertifiziert ist)
Nährwerte (pro Portion – ca. 4 Pfannkuchen):
Kalorien: 210
Protein: 11 g
Fett: 9 g
Kohlenhydrate: 18 g
Ballaststoffe: 4 g
Lagerung:
In einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren.
Vor dem Servieren in einer Pfanne oder Mikrowelle aufwärmen.
Warum Sie dieses Rezept lieben werden:
Vollgepackt mit Nährstoffen und Geschmack in jedem Bissen.
Mit einfachen Zutaten schnell und einfach zuzubereiten.
Vielseitig für jede Mahlzeit: Frühstück, Mittag- oder Abendessen.
Eine gesunde Möglichkeit, mehr grünes Gemüse in Ihre Ernährung einzubauen.
Fazit:
Diese Spinat-Haferflocken-Pfannkuchen bieten die perfekte Balance aus
Geschmack, Nährwert und Komfort. Sie sind einfach zuzubereiten, lecker und unglaublich vielseitig. Egal, ob Sie sie als gesundes Frühstück, leichtes Mittagessen oder herzhaftes Abendessen genießen, sie werden sicher zu einem Favoriten in Ihrem Speiseplan.
Häufig gestellte Fragen:
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
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