Psoriasis ist eine chronische Hauterkrankung, die rote, schuppige Flecken verursacht und unglaublich unangenehm sein kann. Obwohl es kein Allheilmittel für Psoriasis gibt, können bestimmte Vitamine eine wichtige Rolle bei der Behandlung der Symptome und sogar bei der Verringerung von Krankheitsschüben spielen. Ein solches Vitamin, das aufgrund seiner unglaublichen Wirkung auf Psoriasis Aufmerksamkeit erregt hat, ist Vitamin D.
Warum Vitamin D bei Psoriasis wirkt
Vitamin D ist für seine Fähigkeit bekannt, das Wachstum von Hautzellen zu regulieren. Da Psoriasis durch eine Überproduktion von Hautzellen verursacht wird, kann Vitamin D helfen, diesen Prozess zu verlangsamen und die Dicke und Schuppung der Flecken zu reduzieren. Es hat auch entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen, die gereizte Haut zu beruhigen und Rötungen zu lindern.
So verwenden Sie Vitamin D bei Psoriasis
Sonnenlicht: Der natürlichste Weg, den Vitamin-D-Spiegel zu steigern, ist die Sonneneinstrahlung. Wenn Sie täglich 10 bis 20 Minuten in der Sonne verbringen, kann Ihr Körper ausreichend Vitamin D produzieren, um Schuppenflechte zu bekämpfen.
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