4,5 Kilo in 10 Tagen abzunehmen ist ein sehr ambitioniertes Ziel. Es ist wichtig, es sicher und gesund anzugehen. Schneller Gewichtsverlust kann Risiken wie Dehydration, Nährstoffmangel und Muskelabbau bergen. In der Regel wird ein gesunder, nachhaltiger Gewichtsverlust von 500–1000 Kilo pro Woche empfohlen. Hier sind einige Strategien, die Ihnen helfen können, schnell und sicher abzunehmen: … Lire plus
Zutaten: – 500 g Schweinefleisch oder Kalbfleisch (gehackt) – 1 Teelöffel Salz – 1 Teelöffel Pfeffer – 1 Teelöffel Paprika (edsüß) – 1 Teelöffel Majoran – 1 Teelöffel Kümmel (optional) – 4 Brötchen (für die Bratwurst) – 4 Esslöffel Senf (nach Geschmack) – 600 g Kartoffeln (festkochend) – 2 Esslöffel Öl (zum Braten) Anleitung:
Zutaten für den Teig: 1 Tasse Mehl 1/3 Tasse Wasser 1 Esslöffel Olivenöl 1 Teelöffel Backpulver 1/2 Teelöffel Salz Zutaten für den Belag: 1/2 Tasse Tomatensauce 200 g geriebener Mozzarella 1 Scheibe Peperoni 1/4 geschnittene Zwiebel Oregano nach Geschmack Zubereitung: Fortsetzung auf der nächsten Seite
Hühnereier sind ein schmackhaftes und nahrhaftes Lebensmittel, das auf keinem Speiseplan fehlen sollte. Eier sind zwar kurz haltbar, aber erfahrene Hausfrauen haben einen Trick entwickelt, um sie zu verlängern. Wir empfehlen Ihnen, sich über das richtige Einfrieren von Eiern für die spätere Verwendung zu informieren. Wie friert man rohe Eier ein? Rohe Eier sollten nicht … Lire plus
Beeren sind köstlich, nahrhaft und perfekt für viele Gerichte, können aber schnell verderben. Warum schimmeln sie so schnell? Das liegt daran, dass Beeren einen hohen Wassergehalt und eine poröse Schale haben, was sie zu einem Magneten für Schimmel macht. Eingeschlossene Feuchtigkeit beschleunigt den Verderb. Aber keine Sorge! Es gibt eine einfache Methode, mit der Sie … Lire plus
Zutaten: Für den Boden 200 g Haferkekse 100 g Butter Für die Füllung 250 g Magerquark 400 g Doppelrahmfrischkäse 2 Eier (Gr. M) 100 g Sahne 80 g Zucker 40 g Butter 20 g gemahlener Ceylon – Zimt 1 Pck. Bourbon-Vanillezucker Nach Belieben geschlagene Sahne zum Servieren Anleitung
Für: 4 Personen Zubereitungszeit: 10 Minuten Zutaten : • 200 g ungesalzene Butter (bei Raumtemperatur) • 30 g frischer Bärlauch (fein gehackt) • 1 Teelöffel Salz • 1 Prise Pfeffer • (Optional) 1 Teelöffel Zitronensaft Schritt für Schritt Vorbereitung: siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
Zutaten: – 🌾 200 g Roggenmehl – 💧 1 Liter Wasser – 🧄 3-4 Knoblauchzehen, gehackt – 🌭 200 g Wurst (z.B. Krakauer oder andere geräucherte Wurst) – 🥔 3-4 mittelgroße Kartoffeln, gewürfelt – 🥚 4 hartgekochte Eier, halbiert – 🌿 1 Teelöffel Majoran – 🧂 Salz und Pfeffer nach Geschmack Anleitung: siehe Fortsetzung auf … Lire plus
🥩 Zarte Steaks mit aromatischer Panade, serviert mit einer würzigen Milchsauce – ein Fest für alle Sinne! 📝 Zutaten (für 2 Portionen) Für die Steaks: ✔ 2 Filet- oder Rinderhüftsteaks (à 200g) ✔ 2 Eier, verquirlt ✔ ½ TL Cayennepfeffer ✔ 4 EL Mehl ✔ 1 EL Maisstärke ✔ 1 TL geräuchertes Paprikapulver ✔ 1 … Lire plus
Teig: 200 g Schokolade 5 Eier (Größe L) 200 g Butter (zimmerwarm) 200 g Zucker 300 g Weizenmehl 700 1 Pkg. Backpulver 250 g Milch Belag: 300 g Preiselbeermarmelade 500 g Schlagobers 2 Pkg. Sahnesteif Etwas Schokolade (zum Bestreuen) Zubereitung:
