Es ist wichtig, in erster Linie auf die Stylingprodukte und Produkte zu achten, die Sie verwenden. Achten Sie darauf, milde Shampoos zu verwenden, da es weniger wahrscheinlich ist, dass sie Reizungen verursachen. Wählen Sie Waschprodukte, die frei von Parabenen und anderen aggressiven Chemikalien sind. Befolgen Sie diese Regel für alle Haarprodukte, indem Sie Referenzen einschränken, die Alkohol, künstliche Duftstoffe und andere potenziell reizende Inhaltsstoffe enthalten. Vermeiden Sie vor allem Sulfate und Silikone, da diese Chemikalien das natürliche Gleichgewicht der Kopfhaut stören und Schuppenbildung verursachen.
Vermeiden Sie außerdem zu häufiges Waschen, um die Kopfhaut nicht ihrer natürlichen Öle zu berauben. Ein-, zwei- oder sogar höchstens dreimal pro Woche reicht den meisten Menschen in der Regel aus. Verwenden Sie zum Waschen Ihrer Haare auch warmes Wasser anstelle von heißem Wasser, da heißes Wasser austrocknen und die Kopfhaut reizen kann. Um dieses Kapitel über die Pflege abzuschließen, verwenden Sie eine weiche Haarbürste, um Kratzer und Reizungen der Kopfhaut zu vermeiden.
Andernfalls trinken Sie genug Wasser, um eine gute allgemeine Flüssigkeitszufuhr zu erhalten, die zu einer gesunden Kopfhaut beiträgt. Tragen Sie außerdem einen Hut oder verwenden Sie ein Haarprodukt mit UV-Schutz, um die Kopfhaut vor Sonnenschäden zu schützen. Schließlich kann Stress zu Kopfhautproblemen beitragen. Wenden Sie also Stressbewältigungstechniken wie Yoga, Meditation oder regelmäßige Bewegung an, um Ihre gereizte Kopfhaut zu entlasten, aber auch zukünftige Irritationen zu vermeiden.
Wenn nichts gegen Ihre Kopfhautreizungen hilft und Sie unter fettigen oder trockenen Schuppen leiden, konsultieren Sie einen Hautarzt. Er oder sie kann Sie anleiten, seborrhoische Dermatitis oder Psoriasis und andere Kopfhautprobleme zu beruhigen!
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